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GIRLS CAMP 2011 Fall 開催のお知らせ

CLUB3719 PRESENTS GIRLS CAMP 2011Fall

MTBレジェンド檀拓磨がプロデュースする、
女性のためのマウンテンバイクキャンプ。

未経験者から上級者まで、みなさんが安心して楽しめるよう、
ひとりひとり丁寧に指導いたします。

マウンテンバイクを通して信州の自然をカラダで感じ、美味しい食事を堪能することで、心身ともにリラックス＆デトックス。

カラダの中も外も美しく健康になることが、このキャンプの目的です。
そんなスペシャルな週末をガールズたちと一緒に過ごしてみませんか？

★ 日程　９月１７日（土）～１８日（日）

★ 集合場所　１１時３０分に中央本線「茅野駅」SL広場集合。
お車の方は、中央自動車道諏訪ICより約１０分。
電車の方は、新宿駅９時発JR特急あずさ９号乗車。
所用時間約２時間２５分。

★定員１０～１２名

★参加費　29,000円（税込み）

★スケジュール
１日目＊各自で昼食をお済ませのうえ、参加してください

11:30　茅野駅集合
12:00　GARAGE3719にてMTB基礎レッスン
14:00　MTBトレイルライド
16:00　テント設営後、温泉（希望者のみ。別途400円）
17:30　my-an真藤舞衣子さんのスペシャルディナー
19:30　焚き火でマシュマロ焼き
20:00　アウトドアアロママッサージ（希望者のみ。別途3,000円）
23:00　テントサイトにて就寝

２日目

7:00　 GARAGE3719にて朝ヨガ＆朝ラン
9:00　朝食
10:00　SAYAKA'Sトレーニング
11:00　my-an真藤舞衣子さんお料理教室＆ランチ
15:00　解散。バスの方はバス停、電車の方は駅までお送りします

＊バスでお帰りの方は、新宿駅西口行きのバスが出ており￥２４００と大変お得です。
（１６時５分発マリーローランサン美術館前停留所からのバスをご予約ください）
下記URLより予約できますので、各自でご予約をお願いします。
座席に限りがございますのでお早めにご予約ください。

http://www.harvest-tour.com/noriba/mapkantou-tateshina.html

★ 檀拓磨　ダンタクマ　プロフィール

８７年にMTBと出会い、８９年NORBA主催の世界選手権（米カリフォルニア州）へ。
９５年～９７年までワールド・チームに所属し、
DH（ダウンヒル）XC（クロスカントリー）ともに
乗りこなすMTBレーサーとして、MTBワールドカップを転戦し、
数々の好成績をおさめたMTBの第一人者。
長野県茅野市蓼科に建てられたGARAGE3719を拠点とし、
自身が主宰するCLUB3719にて、
メディアやイベントを通しMTBの楽しさを伝えている。
街に美しい女性を増やす事で、美しい街にする、都市の美化推進活動CYCLE&BEAUTY PLUS+主宰。

http://www.dantakuma.com

★ NIKEトレーニングマスター　加藤さやか

よりパワフルでより美しい身体作りをめざし、NIKEFREE道場にて
インストラクターを努めるさやかちゃんが、ガールズキャンプのために
オリジナルトレーニングを伝授してくださいます！
もちろん朝ヨガ＆朝ランも開催です！

http://ameblo.jp/sayakaaugust2000/

★my-anお料理教室　小林舞衣子

山梨在住の料理研究家小林舞衣子さんが、長野のおいしい野菜を
使ったヘルシーレシピをご紹介します。

http://yamanashi.my-an.com/

★アロマテラピーハウス　ピュアドロップ

植物の恵みは、心と身体を癒します。
アロマテラピーは、心と身体を健康な状態に戻すための
ひとつのきっかけになると考え、手のぬくもりを大切にし
心身ともにやすらぐひとときを提供しています。

http://www.puredrop.biz/

★ガールズキャンプ協賛ウエアー　LOOPWHEELER（ループウィラー）

日本国内で数十台しか稼働していないという吊り編機（Loopwheel）によって編まれた生地を使用して作られる日本一オーセンティックなスウェットメーカー。
今回もガールズキャンプのためにスペシャルプレゼントを
用意していただきました。　

http://www.loopwheeler.co.jp

★お申込み＆お問合わせ

contact@dantakuma.com
または、http://dantakuma.com/contact/index.phpまで

★応募〆きり９月９日（金）

★ ご注意

参加費に含まれるもの
・3719宿泊使用料・MTBレッスン料・レンタルバイク＆ヘルメット
・トレーニングレッスン料・お料理教室参加費・１日目の夜ごはん
・２日目の朝ごはん・昼ごはん・REDBULLドリンク・記念プレゼント・保険

参加費に含まれないもの
・ご自宅～茅野駅までの交通費・温泉代・アロママッサージ料金
・アルコールなどのドリンク

・最小催行人数は８名です。人数に満たない場合はイベントを
中止する場合がございます。また、お申込み人数が多数の場合は
お断りさせていただくことがございます.
お早めにご予約ください。

・ご予約をキャンセルする場合、キャンセル料が発生する場合が
ございます.お早めにご連絡ください。

＊キャンセルの場合は、９月９日（金）までにご連絡ください。

11/07/23(土)

少年キャンプ2011夏　パート１、パート３募集のお知らせ

今年も少年キャンプ開催いたします!!!

信州・蓼科にあるGARAGE3719を拠点とし、大自然を相手に
３泊４日を遊び尽くす大好評企画。

MTB（マウンテンバイク）はもちろん、川遊び、ハイキング、BBQ、
温泉、芋掘り、流しそうめん、その他いろいろ。
特別講師を招いてのワークショップも企画しています。

全４回の行程で、それぞれ定員（６～７名）になり次第
受付終了とさせていただきます。

参加料金は、１名５万円（往復の交通費は含みません）
料金には、MTB講習費、MTB＆ヘルメットのレンタル料、宿泊費、
滞在中の食費、保険、記念プレゼントなどが含まれています。

また、各パートのワークショップも決定いたしましたので
合わせてお知らせいたします。

パート１
７月２５日（月）～７月２８日（木）
写真家山本哲哉の写真教室と、料理人有元くるみのピザ教室

パート２
８月１日（月）～８月４日（木）
ランドスケーププロダクツのバターナイフ教室

パート３
８月８日（月）～８月１１日（木）
雑誌「ペーパースカイ」編集長ルーカスB.Bの英語教室

パート４
８月２２日（月）～８月２５日（木）
料理研究家真藤舞衣子の料理教室

＊パート２＆パート４はすでに定員に達してしまいましたので
受付を終了させていただいております。
何卒ご了承ください。

参加ご希望の方は、contact@dantakuma.com
または、上記バナーの「contact」をクリックして、ご連絡ください。
参加申込書をお送りいたします。

また、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

みなさまのご参加心よりお待ちしております。

なお、過去の少年キャンプの模様は、http://danngmbh.jugem.jp/?cid=15にて、
ご紹介しております。ぜひ、ご覧ください。

11/06/25(土)

Cycle & Beauty Plus+ @griot.vol.4 葉山イベントのお知らせ

Cycle&BeautyPLUS+＠griot.vol.4を開催いたします。

☆Cycle&BeautyPLUS+とは
「自転車に乗ってキレイになりたい」「キレイに自転車に乗りたい」
と願う女性のための自転車クリニック。

「しなやかなカラダをデザイン」するための自転車の乗り方を
レクチャーします！

気になるvol.４のテーマは、
「美尻」です。

インナーマッスルを活用して
ヒップアップを目指すペダリング講座。
女子が気になる骨盤体操もご紹介します！

☆ Cycle&BeautyPLUS+の特徴

自転車を固定してペダリングが出来るローラー台を使用するので、
確実なフォームチェックが可能。
女性（男性）の気になる部位（二の腕、太もも、お腹など）の
具体的なシェイプアップ方法を紹介しながら、正しいフォームを学ぶことが出来ます。

実際に道路を走りませんので、初心者の方も大歓迎です。
また、服装も普段着のまま（ヒールでも可）でOKです。
どうぞお気軽に参加してください！

日程：６月２６日（日）
時間：１３：００am～１６：００pm　
場所：griot.（葉山・森戸神社参道）　
　　　TEL:046-887-0168　http://griotblog.exblog.jp/
　　　逗子駅より３番バス乗り場「海岸まわり」経由
　　「逗１１」「逗１２」系統のバスで「森戸海岸」下車。
　　　５０m～６０m先の森戸神社参道内左手にあります。
　　　逗子駅からの所用時間は約２０分です。

参加費：５０００円（きれいになるくるみゴハン付き）

参加ご希望の方は、
http://dantakuma.com/contact/index.php

または、
contact@dantakuma.com

まで、お問い合わせください。

みなさまのご参加、心よりお待ちしています！

11/06/02(木)

くらすわ１周年記念イベント開催のお知らせ

４月で１周年を迎える「くらすわ」にて、自転車イベントを開催します。

今回は、Cycle&BeautyPLUS+方式ではなく、
実際にマウンテンバイクに乗っていただこうと思っています。

当日は、くらすわの入り口にミニマウンテンバイクコースを設置します！

マウンテンバイクの基礎から丁寧にレッスンしますので
マウンテンバイクに乗ったことがない方でも
補助なし自転車に乗れる方なら、お子様からおとなの方まで
参加することができます。
（補助付き自転車で参加したい方は、ご自身の自転車をお持ち込みください）

マウンテンバイクとヘルメットは無料でレンタルいたします。
参加ご希望の方は、動きやすい格好でお願いします。

～くらすわ１周年記念イベント～

日程：４月１６日（土）
時間：第１回１３：００～１４：３０　第２回１５：００～１６：３０
定員：各１０名
参加費：無料
参加条件：補助なし自転車に乗れる方

参加ご希望の方は「くらすわ」までお問い合わせください。

電話：０２６６－５２－９６３０

今回のイベントでは、東日本大震災の被災者のみなさまの１日も早い復興を
お祈りして、イベントはチャリティとさせていただき、集まった募金はすべて
諏訪市を通じて、被災地への義援金としてお届け致します。

みなさまのご参加をこころよりお待ちしています。

11/04/08(金)

Cycle & Beauty Plus+ @griot.vol.3 葉山イベントのお知らせ

Cycle&BeautyPLUS+＠griot.vol.3を開催いたします。

☆Cycle&BeautyPLUS+とは
「自転車に乗ってキレイになりたい」「キレイに自転車に乗りたい」
と願う女性のための自転車クリニック。

「しなやかなカラダをデザイン」するための自転車の乗り方を
レクチャーします！

気になるvol.3のテーマは、
「腹筋を鍛えて美しいボディラインを手に入れよう」です。

体幹（コア）を意識することによって、気になるお腹まわりの筋肉を
鍛え、バランスよく自転車に乗る方法をご紹介します。

☆ Cycle&BeautyPLUS+の特徴

自転車を固定してペダリングが出来るローラー台を使用するので、
確実なフォームチェックが可能。
女性（男性）の気になる部位（二の腕、太もも、お腹など）の
具体的なシェイプアップ方法を紹介しながら、正しいフォームを学ぶことが出来ます。

実際に道路を走りませんので、初心者の方も大歓迎です。
また、服装も普段着のまま（ヒールでも可）でOKです。
どうぞお気軽に参加してください！

日程：４月２４日（日）
時間：１３：００am～１６：００pm　
場所：griot.（葉山・森戸神社参道）　
　　　TEL:046-887-0168　http://griotblog.exblog.jp/
　　　逗子駅より３番バス乗り場「海岸まわり」経由
　　「逗１１」「逗１２」系統のバスで「森戸海岸」下車。
　　　５０m～６０m先の森戸神社参道内左手にあります。
参加費：５０００円（きれいになるくるみゴハン付き）

参加ご希望の方は、
http://dantakuma.com/contact/index.php

または、
contact@dantakuma.com

まで、お問い合わせください。

みなさまのご参加、心よりお待ちしています！

11/03/28(月)

親子Wチャレンジ！信州みそ作り＆キッズMTBレッスンをW体験！

来る3月27日、キッズ・セーバー様主催のイベントにて
ダンタクマのMTBレッスンを開催します。

今回はMTBの他に、信州みそ作りのW体験が出来ます！

NTT東日本様、雑誌「自遊人」様の全面協力により、

春を前に信州の魅力を存分に味わえるイベントが実現しました。

このイベントに、20組40名様の親子を募集！ぜひご参加ください！
以下、詳細になりますので、ご覧ください。

■ 体験その1

プロライダー直伝！MTBの基本テクをマスター！

MTBを自在に操れ！日本を代表するMTBプロライダーが、

会場に特設コースを作ってスペシャルレッスンを開催します。

プロの技を学んで、キミもカッコよくMTBを乗りこなそう！

■ 体験その2

親子でこねこね！本場・信州みそ作り！

わが家だけのオリジナルみそを作ろう！

長野在住のみそ作り職人が、親子一緒に楽しめる伝統的なみそ作りを教えてくれます。

昔ながらの手作業でみそをこねながら、食べ物を作る楽しさを体感しよう！

● 作ったみそは、当日お持ち帰り頂けます！当日作るみそは、熟成前の仕込みみそになります。

６ヶ月～1年間おいた後、おいしくいただけます。熟成方法についてなど、詳しくは講師の方がご説明いたします。

■キッズ・MTB＆みそ作り・チャレンジ募集要項■

＞日時

3月27日（日） 9：30～16:00

9：30 JR中央本線茅野駅東口ロータリー集合

雨天決行（雨天の場合、MTBレッスンは屋内での開催となります。）

＞対象/人数

小学校１年生から小学6年生までのお子様とその保護者 10組20名様

※原則として、親子1名ずつの参加とさせて頂きます。

それ以上のご家族でお越し頂くことは可能ですが、見学での参加となりますので

ご了承ください。また、昼食の用意も親子1組2名様分のみとさせていただきます。

＞会場

青少年自然の森（長野県茅野市豊平4734-2683-イ）

＞募集期限

2011年3月18日（日）24:00締め切り

＞協力

CLUB3719 　若宮糀屋　自遊人　NTT東日本

詳しくは、下記をWEBサイトをご覧ください。

<http://c1c.jp/1505/ELEHZW/309475>

11/03/07(月)

Cycle & Beauty Plus+ @くらすわ vol2. イベントのお知らせ

Cycle&BeautyPLUS+＠くらすわを開催いたします。

☆Cycle&BeautyPLUS+とは
「自転車に乗ってキレイになりたい」「キレイに自転車に乗りたい」
と願う女性のための自転車クリニック。

正しいフォームで走ることは、見た目の美しさはもちろん
キレイなボディラインを作るシェイプアップ効果をもたらします。
Cycle&BeautyPLUS+では、ビューティー目線での
自転車乗りこなし術をレクチャー。
もちろん女性だけでなく、男性の参加も大歓迎です。

気になるvol.2のテーマは、ずばり「美脚になるペダリング」。
美しい筋肉の付け方や、そのトレーニング方法をご紹介します。

よく「自転車乗ると足が太くなるんですか？」と聞かれますが
もちろんダンくんのように本気でトレーニングすれば
そうなるかもしれませんが、普通に乗ってる分には
そんなことはありえません。
むしろトレーニング次第では、足が細く長くまっすぐに
なることだって可能なのです！

☆ Cycle&BeautyPLUS+の特徴

自転車を固定してペダリングが出来るローラー台を使用するので、
確実なフォームチェックが可能。
女性（男性）の気になる部位（二の腕、太もも、お腹など）の
具体的なシェイプアップ方法を紹介しながら、正しいフォームを学ぶことが出来ます。

実際に道路を走りませんので、初心者の方も大歓迎です。
また、服装も普段着のままでOKです。

ただし、今回のレッスンは美脚がテーマですので、
足の裏の感覚が感じられるソールのやわらかいスニーカーなどで
お越しください。

どうぞお気軽に参加してください！

日程：３月１８日（金）
時間：１３：００am～１５：００pm　
場所：くらすわ（長野県諏訪市諏訪湖湖畔）　
　　　TEL:0266-52-9640　http://www.clasuwa.jp/
　　　JR中央本線「上諏訪駅」下車徒歩約10分
　　　中央自動車道　諏訪ICから約１５分
参加費：２０００円（お茶付き）

参加ご希望の方は、直接くらすわまでご連絡ください。
TEL:0266-52-9640

イベント内容に対するお問い合わせ等は、

contact@dantakuma.com

まで、お問い合わせください。

みなさまのご参加、心よりお待ちしています！

11/02/19(土)

少年キャンプ2010夏　開催のお知らせ

今年も少年キャンプ開催いたします!!!

信州・蓼科にあるGARAGE3719を拠点とし、大自然を相手に
３泊４日を遊び尽くす大好評企画。

MTB（マウンテンバイク）はもちろん、川遊び、ハイキング、BBQ、
温泉、芋掘り、流しそうめん、その他いろいろ。
特別講師を招いてのワークショップも企画しています。

全４回の行程で、それぞれ定員（６～７名）になり次第
受付終了とさせていただきます。

参加料金は、１名５万円（往復の交通費は含みません）
料金には、MTB講習費、MTB＆ヘルメットのレンタル料、宿泊費、
滞在中の食費、保険、記念プレゼントなどが含まれています。

また、各パートのワークショップも決定いたしましたので
合わせてお知らせいたします。

パート１
７月２６日（月）～７月２９日（木）
雑誌「ペーパースカイ」編集長ルーカスB.BのZINE（冊子）作り

パート２
８月２日（月）～８月５日（木）
写真家山本哲哉の写真教室と、料理人有元くるみのごはん

パート３
８月９日（月）～８月１２日（木）
ランドスケーププロダクツのバターナイフ教室

パート４
８月２３日（月）～８月２６日（木）
料理研究家真藤舞衣子の料理教室

＊パート２＆パート３はすでに定員に達してしまいましたので
受付を終了させていただいております。
何卒ご了承ください。

参加ご希望の方は、contact@dantakuma.com
または、上記バナーの「contact」をクリックして、ご連絡ください。
参加申込書をお送りいたします。

また、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

みなさまのご参加心よりお待ちしております。

なお、過去の少年キャンプの模様は、http://danngmbh.jugem.jp/?cid=15にて、
ご紹介しております。ぜひ、ご覧ください。

10/06/15(火)

Cycle & Beauty Plus+ @my-an イベントのお知らせ

Cycle & Beauty Plus+とは、
自転車に乗ってキレイになろう！キレイに自転車に乗ろう！
をテーマに、ビューティ目線でお届けする自転車クリニック。

正しいフォームで自転車に乗ることは、見た目の美しさはもちろん、
キレイなボディラインを作るシェイプアップ効果につながります。

今回の課題は、「夏に向けて、お腹と二の腕を引き締めよう！」です。

my-anのからだにやさしいランチもお楽しみください。

みなさまのご参加お待ちしております。

日程：６月５日（土）

時間：１１時～１４時

参加費：５０００円（レッスン、食事込み）

場所：cafe&salon my-an
　　　東京メトロ千代田線赤坂駅下車徒歩５分

10/06/01(火)

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